Continuo com imenso trabalho.
Só dá mesmo para passar rápido e deixar as novidades.
Hoje foi dia de mais uma consulta na nutricionista e os resultados foram óptimos.
Agora só tenho presente o PESO - 103,1 Kgs (-2,3Kgs).
ALIMENTAÇÃO
PA (8h) - iogurte líquido magro
L1 (9h30) - leite com café + 1 fatia de pão integral com manteiga magra
Alm (13h) - couve cozida com atum ao natural
L2 (17h) - copo de leite magro
Jantar (20h30) - melão + gelatina
Ceia (23h45) - chá + 2 bolachas maria torrada
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