1º Objectivo

Caminhada... (desde 12 Março de 2011)

domingo, 28 de agosto de 2011

Dia 1 - 27 de Agosto 2011

De volta e com muita vontade de chegar à casa dos 80.
Hoje o dia correu bem, à excepção do jantar, pois saí com os meus pais. Sei que poderia ter optado por algo mais saudável, mas decidi que nas férias não iria ser demasiado rigorosa e comparando com os últimos dias hoje até que nem foi muito mau.

PA (9h) - 1 fatia de pão integral com manteiga magra + café com um pouquinho de leite
L1 (11h30) - 1 queijo fresco magro + 1 bolacha integral
Alm (13h) - salmão grelhado com grelos de nabo
L2 (17h) - melão + 1 bolacha integral
Jantar (19h30) - francesinha
Ceia (2h) - chá vermelho


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