Estou de volta e vou começar um mini desafio pessoal: 10 dias sem asneiras, em que as regras são as seguintes:
- 1,5L de água no mínimo
- 2 chávenas de chá
- nada de doces
- comer de 3 em 3 horas
- jantares sem hidratos de carbono
- caminhar pelo menos 30 minutos
Como vai esse mini-desafio pessoal?
ResponderEliminarTem de haver um relato que é para motivar a gente também.
beijinhos amiga e espero que esteja tudo a correr bem.