Só para deixar registado que durante o dia me portei bem, mas à noite cedi às compulsões.
Em situações de ansiedade e de muito trabalho ainda como em exagero. Este é um dos pontos a melhorar e muito. Acho que quando conseguir ultrapassar isto, vou-me sentir muito melhor comigo mesma.
Ontem foi dia de nutricionista e na balança estes exageros não se fizeram notar.
Peso 97,2 Kgs (o menor peso desde há muito tempo).
Hoje recomeço o plano alimentar, sem permissão para nada extra.
Olá linda,
ResponderEliminarNão tenho tido tempo de visitar os blogs e até as minha mensagens têm de ser bem programadas.
Amanhã será o dia de eu me pesar e vou torcer para ter boas notícias mesmo que sejam curtinhas.
Sei que estou no bom caminho embora continue a não resistir aos docinhos.
Beijocas e tudo de bom.